FORMATION EN LIGNE — DIRIGEANTS ET ENTREPRENEURS
Vous savez ce qui est prioritaire. Mais votre attention ne suit pas toujours vos priorités?
Vous pouvez avoir parfaitement identifié ce qui mérite votre temps aujourd’hui… et constater quelques heures plus tard que votre attention a été absorbée par les urgences, les sollicitations, les messages ou des tâches qui n’étaient pas prioritaires.
Apprenez à observer et cartographier votre fonctionnement attentionnel pour comprendre ce qui mobilise vos ressources selon les situations et construire des stratégies adaptées à votre manière de fonctionner.
CE QUE CETTE FORMATION VA VOUS APPRENDRE :
Face à une situation dans laquelle votre attention ne fonctionne pas comme vous le souhaiteriez, vous apprendrez à observer ce qui se passe avant de chercher immédiatement une nouvelle méthode d’organisation ou de concentration.
✓ Repérer ce qui mobilise réellement votre attention, y compris lorsque cela ne correspond pas à la priorité que vous aviez définie.
✓ Comprendre pourquoi votre fonctionnement varie selon la tâche, l’enjeu, votre niveau de maîtrise, votre état interne ou votre environnement.
✓ Identifier ce qui entre en compétition avec vos objectifs : sollicitations, pensées, émotions, fatigue, automatismes, urgence perçue…
✓ Formuler plusieurs hypothèses sur ce qui influence votre attention, plutôt que de conclure simplement que vous manquez de concentration, d’organisation ou de discipline.
✓ Choisir des stratégies à expérimenter en fonction de votre fonctionnement, observer leurs effets et les ajuster.
✓ Construire progressivement votre cartographie attentionnelle, afin de mieux connaître les conditions dans lesquelles vous mobilisez vos ressources.
👉 L’objectif est de vous permettre de mieux comprendre votre fonctionnement pour expérimenter des stratégies adaptées aux situations que vous rencontrez réellement dans votre contexte professionnel et personnel.
EN QUOI CETTE FORMATION EST DIFFÉRENTE D’UNE FORMATION AUX OUTILS DE PERFORMANCE, DE PRISE DE RECUL OU DE GESTION DU STRESS ?
Cette formation commence par une question : qu’est-ce qui influence réellement votre attention, chez vous, dans cette situation précise ?
Car une même difficulté visible (procrastiner, se disperser, rester absorbé par une tâche au détriment d’une autre) peut avoir des explications différentes.
L’objectif est donc de comprendre les mécanismes qui participent à votre fonctionnement attentionnel, de les observer dans votre quotidien et de construire progressivement votre propre cartographie attentionnelle.
Pour cela, j’ai croisé la rigueur scientifique et ma connaissance du fonctionnement humain issues de ma formation et de mon expérience de médecin psychiatre, avec mon expérience personnelle de violoniste et pianiste amateur.
La démarche : Comprendre → Observer → Formuler des hypothèses → Expérimenter → Ajuster.
Vous ne repartez pas avec une méthode supplémentaire de productivité, mais avec une manière de comprendre votre fonctionnement et de construire progressivement vos propres stratégies.
AU PROGRAMME :
8 MODULES VIDEOS POUR CONSTRUIRE VOTRE CARTOGRAPHIE ATTENTIONNELLE
✓ Comprendre ce qui pilote votre attention et pourquoi elle ne reste pas toujours dirigée vers ce que vous aviez décidé de faire.
✓ Repérer ce qui entre en compétition avec vos objectifs : environnement, pensées, émotions, fatigue, sollicitations, automatismes…
✓ Comprendre comment votre expérience et vos anticipations influencent ce que vous remarquez, ce que vous ignorez et votre manière de réagir à une situation.
✓ Identifier ce qui mobilise vos ressources attentionnelles et comprendre comment l’apprentissage et l’automatisation peuvent en libérer.
✓ Apprendre à piloter plus consciemment votre attention : maintenir, désengager, réorienter et reprioriser
✓ Distinguer plusieurs mécanismes possibles derrière une même difficulté
✓ Comprendre pourquoi connaître la bonne stratégie ne suffit pas toujours pour modifier durablement son fonctionnement.
✓ Construire votre propre démarche d’expérimentation
Au fil des 8 modules, vous enrichirez votre propre cartographie attentionnelle à partir de situations réelles de votre quotidien.
QUI SUIS-JE ?
Je suis médecin psychiatre de formation et musicienne amateur de niveau avancé, passionnée par le fonctionnement humain, l’apprentissage et les mécanismes de l’attention.
Une question guide aujourd’hui mon travail :
Pourquoi notre attention fonctionne-t-elle si différemment selon les situations, et que pouvons-nous apprendre en observant ces variations ?
Mon parcours médical m’a appris à ne pas m’arrêter à ce qui est visible, mais à chercher les différents mécanismes qui peuvent contribuer à une même difficulté avant de décider sur quoi agir.
Ma pratique musicale m’a confrontée à ces questions sous un autre angle : apprendre, automatiser, maintenir son attention, la réorienter, s’adapter et continuer à progresser.
J’applique aujourd’hui cette démarche à l’attention en m’appuyant sur les connaissances issues des neurosciences cognitives.
Je suis médecin psychiatre de formation et musicienne amateur, passionnée par le fonctionnement humain, l’apprentissage et les mécanismes de l’attention.
Une question guide aujourd’hui mon travail :
Pourquoi notre attention fonctionne-t-elle si différemment selon les situations, et que pouvons-nous apprendre en observant ces variations ?
Mon parcours médical m’a appris à ne pas m’arrêter à ce qui est visible, mais à chercher les différents mécanismes qui peuvent contribuer à une même difficulté avant de décider sur quoi agir.
Ma pratique musicale m’a confrontée à ces questions sous un autre angle : apprendre, automatiser, maintenir son attention, la réorienter, s’adapter et continuer à progresser.
J’applique aujourd’hui cette démarche à l’attention en m’appuyant sur les connaissances issues des neurosciences cognitives.
ACCÉDEZ À LA FORMATION ATTENTION & DÉCISION
Tarif : 300 € TCC - paiement unique - Accès immédiat à la formation
Votre accès comprend :
✓ 8 modules vidéo
Pour comprendre les mécanismes de l’attention et construire progressivement votre propre cartographie attentionnelle.
✓ Des fiches d’observation et d’expérimentation
Pour partir de situations réelles de votre quotidien, observer votre fonctionnement, formuler des hypothèses et tester différentes stratégies.
✓ Votre support de cartographie attentionnelle
Pour rassembler au fil de la formation ce que vous découvrez : ce qui oriente votre attention, ce qui entre en compétition avec vos objectifs, les conditions qui modifient votre fonctionnement et les leviers que vous souhaitez expérimenter.
✓ Le bonus : la grille mécanismes / leviers
Pour relier une difficulté observée à plusieurs mécanismes possibles et réfléchir aux stratégies pertinentes à expérimenter selon votre fonctionnement et la situation rencontrée.
✓ Une bibliographie scientifique commentée
Pour retrouver les principales références scientifiques et approfondir les sujets qui vous intéressent.
👉 Vous bénéficiez d’un accès à l’ensemble des contenus pendant toute la durée de disponibilité de la formation, ainsi qu’à ses futures mises à jour.
Une question sur la formation ? Ecrivez-moi à : contact@attention-decision.com
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Formation éducative. Elle ne constitue ni une démarche diagnostique, ni une prise en charge médicale.